从你的提问看的出来你很紧张，心理有很大的障碍~
首先你理解错了一个概念，去健身房和身高的影响不是成正比关系的~
去健身房又不是要你去挑大粪影响你的身高~这个观念得改~
当然，在练习重器械锻炼大腿肌肉时应当避免器械垂直经过脊柱作用于身体，相反而应该多作身体的拉伸练习，适当的轻量的推举和抗压练习还是必要的~不然只有身高，也没有用处，不是一个健康强将的型男。
具体可以发HI信息给我~晚上回来再回答
你好 你今年17了是发育的好时期~多运动是不会影响你的`但是要适量每哦`对你身高无影响的锻炼且有益长高的有 跑步 条绳 打篮球
每天运动以后多 趁筋 把肌肉和筋拉卡了
不过小兄弟你要坚持啊！
我是个很好的例子`我18时1米67到了19岁正一年时长到1米8了 我也不知道跟运动有没有关系但是肯定有主于你的身高，哪说的不对多谅解
我说的都是自己亲身经历过的。
小兄弟，你不是职业运动员的话不会影响你长高的，毕竟只锻炼一个小时而已，反而能刺激你发育的，没事的
不会 适当锻炼对身高反而有益！看你的锻炼方法了，不要过度的训练就可以！
跑步，锻炼肌肉，
扩胸，锻炼胸肌，
仰卧起坐，锻炼脊椎
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