睡不着有很多方面的原因：心理的和生理的。就生理方面来说，如果出现浮想联翩的状况那可能是大脑皮层兴奋，这是由于缺钙引起的，只要补充钙片（最好是还含有镁的）就好了，少喝碳酸饮料减少钙的流失。如果是心理方面的问题，可能是由于工作压力，家庭问题等一系列的原因，就需要找到其根源，心病还须心药医。
过度的疲劳才会让你睡不着，明明就是很累，但是躺下了，就是怎么也闭不上眼，呵呵，那就睡觉前喝杯牛奶吧！
可能是神经衰弱，建议睡前听些舒缓得音乐，让自己放松，想些温馨的事情，别给自己太大压力。
因为你总是在思考,大脑得不到休息
这个问题你现在解决了吗？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024