引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的 这还要你的具体检查.每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳 。
我以前患过你所描述的病症，到后来还很严重，直至不能正常行走。如果你要按照什么肌肉劳损或者关节炎去治疗，我担心效果不会很明显。我不知道你的年龄和目前身处的位置，所以，建议你还是就近找些中医看看，我想，应该是肝肾阴虚，风寒湿痹所引起的一些症状，而这些症状，你通过辅助的检查手段，是什么也检查不出来的。如有好转，请告知本人一声，谢谢！
一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等。
出现腰腿疼一般与咱们腰椎有关
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