更年期潮热出汗怎么办

2024-10-28 23:12:49
推荐回答(5个)
回答1:

低,内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。夏季,随着气温升高,更年期女性的“火气”也在不断
1、饮食调理:
中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固,而夏季恰是各种柔润多汁蔬果
盛产的季节,例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等,每日适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚
扶正。也可煮粥配餐:莲子百合粥:莲子、百合粳米各30 克同煮粥,每日早晚各服1 次。赤豆薏苡仁红枣
粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30 克,红枣10 枚,每日熬粥食之。肉食上,鸭肉性寒,可配合百合,沙参
等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入,忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物,辛辣易行易散,助升火气,
会加重汗出症状。
2、药食同源:
对于汗出较重者,可配合一些中成药,例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等,也可自行配一些汤
剂代茶饮,如甘麦饮:小麦30 克,红枣10 枚,甘草10 克,水煎,每日早晚各服1 次。杞枣汤:枸杞子、
桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1 次;或用淮山药30 克,瘦肉100 克炖汤喝,每日1 次。
3、运动调护:
缺乏体育锻炼,吸烟,肥胖的妇女,潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼,养
成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式,尽量在日
出前或日落后暑气减轻时,避免大量出汗脱水。
4、调整起居:
适当调节居住环境的温度和湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉,可用一些凉席,
水枕等。保持被褥、睡衣等干净,经常晒晾或拆洗,并经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。
5、激素替代:
潮热汗出十分严重,且以上各法均无效时,可考虑激素替代治疗。激素的应用有严格的适应症和禁忌
症要求,需到医院,咨询专科医生后方可决定能否用药。

回答2:

更年期潮热出汗,主要是因为到了更年期女性的卵巢功能生理性衰退、体内的雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱、血管舒缩功能障碍所致,同时伴有心悸烦躁、头晕失眠等。更年期要注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,适当的锻炼身体,增强体质,保持心情舒畅,避免紧张情绪。可用滋阴清热,安神除烦中成药调理,来改善卵巢功能,如和颜坤泰胶囊除药物外还可以多吃富含雌激素食物如豆浆、葛根、木瓜等,麦芽也是很好的补充雌激素食物。

回答3:

更年期综合征是女性一种生理过渡时期现象,有的人症状较多且较重,持续时间也长。有的人症状很轻,甚至于在不知不觉中渡过了更年期。这种个体差异与个人对雌激素减少的适应能力不同有关,与个人的心理状态也有很大关系。所以应该正确认识这一生理现象,解除疑虑,加强信心,使之顺利渡过更年期。治疗更年期要建立有规律的生活制度,安排好饮食起居等作息时间,保证充足睡眠,多参加社交活动,避免孤独寂寞。家庭生活要和睦,丈夫、子女要多作些谦让。
  由于受到更年期综合症的困扰,更年期女性最容易出现烦躁不安、失眠多梦以及潮热盗汗等症状,而出现的最为频繁的也是潮热出汗,那么更年期出汗怎么办?新浪中医频道的专家提示女性朋友,通常这种情况在家中自己做一些简单的食补就可以。
  更年期出汗怎么办?通过饮食方面进行改善是不错的方法:
  要准备母鸭一只、新鲜百合300克、细盐、白酒以及黄酒适量,将活鸭杀死,洗净后,先将洗净的百合放入鸭肝内,再入鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐1匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食,每次1小碗,每日2次。
  再准备冰水适量、银耳九克以及燕窝六克备用,将燕窝、银耳用热水泡发,摘洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服食。迟早各1次,连服10~15日。你就会知道更年期潮热出汗怎么办了。
  新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次,连服1月。
  更年期一定要到医院由医生指点治疗。别按着广告买药自己治,因为你还不知晓你是严重程度。治疗期间应该多注意饮食运动。心情开朗有助于你和家人的和谐相处。专家专家祝您早日康复。

回答4:

建议你可以口服:逍遥丸和谷维素有一定作用。也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆效果更好的,他里面含有生物样的激素。有很好的减轻不舒服的症状作用的。严重的,没有禁忌症的可以在当地医生针对性加上雌激素,但是一般不建议,以免增加女性乳房和子宫的肿瘤的可能。更年期的症状一般情况60岁以后也会自行缓解的。

回答5:

避免烟酒茶咖啡等,放松身心,深长呼吸等等,最佳选择是服用三萜王牛樟芝进行调理,解决女性更年期以及妇科疾病疗效显著。

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