决明子、山楂、柠檬、菊花、枸杞、玫瑰花泡茶应该怎样喝？

关于功效一楼的都说了。其中决明子，菊花，枸杞的功效可以概括为明目益肾，润肠通便。山楂、柠檬，玫瑰花可以美容养颜。
决明子、山楂、柠檬、菊花、枸杞、玫瑰花中决明子的功效很难发挥，要泡45分钟以上。但玫瑰花若泡45分钟，就没啥香味和效果了.所以要泡决明子可以先把它用锅炒一下（干炒）。泡好决明子后10分钟后加入其它料。其中山楂、柠檬酸味较浓，最好只加一样，推荐加柠檬，因为它有香味。提醒一下因为决明子有润肠通便的功效，不宜多放，多吃可能会拉肚子。所以最好少放一点。

1.决明子的功效：决明子性甘、苦，微寒。决明子能清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘。
2.山楂的功效：防癌、抗癌 近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用；强心、降血脂、降血压 临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。
3.柠檬的功效：柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下几个用处： 稳定情绪 在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。
4.菊花的功效：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
5.枸杞的功效：养肝；滋肾；润肺。主肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳咳嗽；消渴引饮
6.玫瑰花的功效：在我国，汉代即有玫瑰种植的历史，但其入药很晚，真正入药大约在清代，《本草纲目拾遗》载玫瑰“和血行血，理气，治风痹，噤口痢，乳痈，肿毒初起，肝胃气痛。”人们多取其“理气解郁、和血散瘀”的作用治疗慢性胃炎、肝炎、跌打损伤、月经不调、乳痈等，近年来也有用于治疗抑郁症。现研究发现其主要成分为香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇等，并含有挥发油。 玫瑰花的作用不仅如此，它的多种卓著的美容功效也渐成女性新宠。
这些食材都可以当茶叶泡茶喝，可以单独泡，也可以混合泡，只是稍微控制一下口感，多冲泡淡茶为宜。

　　基本上都是清热去火的，药性不冲突，同时可能还略有减肥功效。
　　药食同源的东西，放在一起和是没什么问题的。但是太过于繁杂，一般建议三种左右的放在一起泡茶。中药讲究配伍，只有配伍的好才能起到想要的作用。
【意见建议】：如果是想要清肝火，可以放菊花枸杞冰糖，正好适合春天，清肝明目。女性想要美容养颜，可以玫瑰茶或者柠檬蜂蜜，玫瑰能活血化瘀，柠檬能够美白。决明子不太适合低血压的人服用，主要排便效果，可以添加山楂和陈皮一起服用，有消脂理气的功效。

其中决明子，菊花，枸杞的功效可以概括为明目益肾，润肠通便。山楂、柠檬，玫瑰花可以美容养颜。
决明子、山楂、柠檬、菊花、枸杞、玫瑰花中决明子的功效很难发挥，要泡45分钟以上。但玫瑰花若泡45分钟，就没啥香味和效果了.所以要泡决明子可以先把它用锅炒一下（干炒）。泡好决明子后10分钟后加入其它料。其中山楂、柠檬酸味较浓，最好只加一样，推荐加柠檬，因为它有香味。提醒一下因为决明子有润肠通便的功效，不宜多放，多吃可能会拉肚子。所以最好少放一点。

柠檬 玫瑰 + 糖 甜甜蜜蜜
玫瑰 绿茶 淡淡幽香
玫瑰 菊花 花浸香浓
玫瑰 普洱 前香后味甜~

---------------央视网企业频道主任 李亮~