能减肥，因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳酸菌可以促进肠道蠕动，从而起到减肥的作用，其它酸奶都有减肥的功效。建议多喝一些酸奶，好喝、营养又解渴（采纳）
减肥要靠运动的，光喝酸奶是减不了的，我喝2个月酸奶也没见减啊，还是跑步半个月就减下来了。
我肯定这样是达不到减肥的效果的！你还是咨询医院的减肥专家吧，千万不要轻信广告！
红枣的热量很高的，我觉得还是买原味的酸奶自己放新鲜水果的好。
还是多运动减肥吧。如果是节食减的话一个对身体不好，还有就是反弹的可能性会比较高。。。。
没事跑跑步，多走走。。
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