在自然光线下，可以看一下新生儿皮肤黄的程度，如果只是面部黄染为轻度黄染；躯干部用手指将皮肤按压后抬起，看一下皮肤，躯干部皮肤黄染为中度黄染；然后在看一下宝宝的四肢和手足心，如果也出现黄色的话就说明是重度黄染，最好是马上带宝宝去医院。
住院照蓝光，这是一种非常简单而有效的方法。一些宝宝会出现体温升高、大便次数增多的现象，停止照射后就会恢复。
太阳光，甚至日光灯都能帮助宝宝降低黄疸水平。但是，日晒时间没掌握好的话，太阳光中的紫外线，会伤害到宝宝的眼睛、皮肤，阳光直射的温度也会引起宝宝体温升高过度，造成二次伤害。搬到室内来晒太阳的话，玻璃又把能起到一点点作用的光线波段阻隔了。
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