iHerb是不错的，算是海淘里面靠谱的站。
教程的话就是比较简单的，因为她有中文，一般的初中文化水平的，可以看懂中国汉字就差不多能办到。
先是需要注册，这个时候是需要你有一个邮箱，注册好以后，就需要自己去填写自己的地址。
再就是要验证自己的身份信息，因为毕竟不是在国内，是从海外买东西，需要过海关的。
其他需要注意的就是，iHerb有一个别的没有的特点，新人第一次，需要填写一个码，HNV285，可以有首次的一个好的政策。
总而言之，不难，比较简单，简单的摸索就可以了。
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