软护具没什么用，权当保暖，只有那种硬护具起到限制活动作用的才能保护，推铅球还不如注意动作规范和加强保养和维护，按时复诊来得要好
你好，没有用的，最好适当运动，
没用，但你可以试试养生，稍微减少运动吧。或多喝水，水治百病，排毒，消炎，减少精神压力
请问你咋治好的，我已经三年了都没好
