高压高低压正常吃什么药好？

高压（收缩压）正常而低压（舒张压）是我们生活中十分常见的高血压类型，主要见于中青年人群。这类人群的血管弹性一般较好，而交感神经兴奋性较高、心率常常偏快，有一定的家族遗传史，这类人群常常偏胖或易激动或精神压力大等。对于这类人群的治疗，应在医生指导下进行，积极改善生活方式，必要时可配合药物治疗，药物以ACEI类（普利家族）、ARB类（沙坦家族）或β受体阻滞剂为佳。

高血压是持续性动脉血压升高超过正常，并可伴有心、脑、肾、眼等器官组织损害的综合征。我国高血压的诊断标准以医生诊室测量血压为主，当收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断。所以题主属于舒张压升高为主的高血压，属于2级高血压，建议积极正规就医，评估有无心血管危险因素、靶器官损害和伴发临床疾病，以确定高血压的具体分组（中危？高危？或很高危？）。

以舒张压升高为主的高血压患者应从积极改善生活方式，特别是年青患者，发病常常与不良生活习惯有关。建议如下：①合理膳食、减少钠盐摄入：避免暴饮暴食、不规律饮食和进食重口味食物，控制每日食盐摄入量低于6g为宜，适当增加新鲜蔬菜、水果等含钾丰富的食物；②控制体重：使BMI＜24，腰围男性＜90cm、女性＜85cm为宜；③不吸烟或彻底戒烟，同时避免被动吸烟；④不饮酒或限制饮酒，饮酒必须严格控制量，男性每日酒精量不超过25g、女性不超过15g，每周酒精量男性不超过140g、女性不超过80g；⑤增加运动：以中等强度有氧运动为主，每周4～7次，每次持续半小时到一小时，避免久坐不动；⑥减轻精神压力，保持心理平衡。

药物的使用应在医生指导下进行，优选长效制剂，个体化用药，主要在于抑制交感神经的兴奋性和控制心率。所以药物以ACEI类或ARB类最佳，心率过快时可选择β受体阻滞剂。对于生活方式干预后血压可控制达标的人群，则不必过于积极的使用降压药物，要注意监测血压变化，并定期复查，以了解血压控制情况，以便制定个体化方案，更好的控制病情。

你说的舒张血压偏高，大多是血脂高，血管硬化和血管不干净所引起。关键是：1，要吃降低血脂的药；2，一般人比较胖，要减肥，少吃多动，每天5000----10000走步；3，少吃肉，多吃水果和蔬菜；4，不要油煎食物，吃蒸煮食物。个人经验是，一定要少吃，要饿肚子，腰身在2尺5左右。就会好多了。5，饿肚子是很难过的，但是，你准备学样东西，就会忘记。我就是在饿肚子过程中，猛学计算机软件，肚子小了，软件也学好了，血压也控制好了。