先把你的肠胃脾胃调节好吧，人虚弱的时候，消化功能都不怎么好的，只有加强你的消化吸收功能，那吃的营养才能吸收，气血才会好。所以你先补气血比较好。可以去问问医生，再开药，不要乱买哦
虚弱的话吃清淡一点的东西吧。 这么笼统的描述可能对你的病情没有得到很好的帮助，这个需要你自己去看医生。
可以看一下中医，吃一些中药调理一下身体中医是从内调理身体，可以从根解决身体的内在的亚健康问题
