害怕老板怎么办？

与领导的沟通和交往是职场人际关系中特殊而重要的一部分，影响到个人在单位的工作效率，发展前景，以及在单位的每一天能否身心愉快。可是很多工作多年的人，仍然害怕和领导沟通，尤其是面对面的谈话。害怕领会不了领导的意思，一言不合就挨骂；不知道在领导讲话时该如何回应；尤其害怕和领导独处，怕不知道如何应答而冷场。尤其是不善言谈的人，谈工作还好，一旦谈及工作以外的话题，更觉得无话可谈。。。那么究竟该怎样和领导交谈呢？

专注的听。听领导讲话，不同于日常聊天，由于涉及到对任务的理解和接受，必须全神贯注才能保证不遗漏重要信息，也才能充分领会领导的意思。如果担心忘记，最好带上纸笔记录。专注也是一种向领导表示尊敬和关注的礼仪。千万不能左耳朵进右耳朵出，如果连话都不能认真的听，领导又怎么放心把事交给你做呢。

理解的听。要听懂领导的言外之意，究竟想表达什么，有没有其他的意义和目的。在不同的场合，环境和心境下，同样的话可能有不同的含义。比如领导在私下评价你能“独当一面”，可能真的是夸奖你工作能力强。但在项目总结或跨部门的会议上这样说时，有可能是为了顾全你的面子而委婉的提醒你要注意团队协作。

及时确认。领导分配任务时，如果怕理解有误，可以重复一遍任务的内容“您的意思是。。。”和领导确认一下。不要不懂装懂，不明白的一定要及时问，不要等事后再去揣测。万一搞错了领导的意图，甚至发生方向性的错误，等出现了问题再补救为时晚矣。

积极的听。让自己的思路紧跟领导讲话的内容，领导的话有没有道理？他的决定对工作，对公司，对个人有什么影响？接下来自己该怎么做？要让自己的头脑时刻保持清醒和高速运转。同时可以用表情和动作给领导适当的回应。适时的点头，微笑，鼓掌，凝神。当上司捕捉到这些信号，他才知道你是真的听懂了，也能感受到你的用心和敬意.

适当应答。需要回答时，先在头脑中快速分析，打好腹稿，简明扼要的回答即可。涉及评价某个员工时，要就事论事，不掺杂个人情绪。如果谈话的内容不太正式，依然要积极的去聆听和应答。比如领导说到生活中的小事，发发牢骚时，要表示尊重和理解。领导提及某个轻松的话题时，可以就你所知道的适当补充，从而延续领导的好心情。当领导陈述他的辉煌历史时，即使听过很多遍，也依然要像第一次聆听。对于沉重或者敏感的话题，不知道如何应答时，可以用眼神和表情向上司表示理解。

永远不要把上述这些仅仅当成是博取领导“欢心”的技巧，这是一种工作能力，也是职场的基本礼仪。如果你这样做了，认真对待和领导的每一次接触和谈话，你会发现工作思路越来越清晰，工作效率也提高了。慢慢的你会发现，有一天领导不再骂你，而开始表扬你了。

首先需要理解自己为什么产生这种心理。

原因是刚入职，所以恐惧上班，害怕领导，怕做不好工作。

那么为什么刚入职就感到恐惧和害怕呢?

其实这是正常的心理，因为上班会面临工作任务，有些工作任务从未做过，就会产生不适应的心理。

而害怕领导，因为领导很大程度上决定着自己的职场升迁，因而对领导产生敬畏之心。

怕做不好工作，道理其实是和上面一样的，因为刚开始上班，现在还不熟练，属于心理非舒适区。

理解了自己为什么产生这种心理，你就会明白自己的心理其实是正常的。

有句话说得好：人的情绪，拉到了极点，可以分成一个硬币的正反面，一面是生的欲望，一面是死的恐惧。

自己之所以恐惧、害怕、做不好，是因为自己非常想要做好，非常想要赢得领导好评，想要把工作做得出色。

如果一个人对工作毫无要求，缺乏进取心，是不会产生这些恐惧心理的。

意识到这一点后，你就要先接受自己的恐惧害怕心理，勇敢地走积极进取的道路，采取正确的方法克服这种恐惧心理。

因为不自信，因为缺乏勇气，因为懦弱胆小，让你丢失了很多次与领导正面沟通的机会，这也丢失了一个提升自己与领导沟通的能力。
害怕的感觉，其实都是相似的， 比如你害怕黑暗，害怕蛇，害怕失败，害怕丢脸，害怕别人嘲笑你，害怕犯错，害怕……等等，其实这些都是很常见的事情。
其实这种害怕的感觉，不可能一下两下就能改变的，没有什么办法能让你就一下子不害怕了，只能通过自己慢慢的去说服自己，没什么大不了的，领导也是人啊，领导说不定心里也会有害怕的事情呢。

因为不自信，因为缺乏勇气，因为懦弱胆小，让你丢失了很多次与领导正面沟通的机会，这也丢失了一个提升自己与领导沟通的能力。

害怕的感觉，其实都是相似的， 比如你害怕黑暗，害怕蛇，害怕失败，害怕丢脸，害怕别人嘲笑你，害怕犯错，害怕……等等，其实这些都是很常见的事情。
其实这种害怕的感觉，不可能一下两下就能改变的，没有什么办法能让你就一下子不害怕了，只能通过自己慢慢的去说服自己，没什么大不了的，领导也是人啊，领导说不定心里也会有害怕的事情呢。

首先老板交代你的事，只要你认真，仔细，努力的去完成，就不怕同事和老板说的。或许你老板是个很严格的人，但你表面服从他，内心一定要自信，你一定要坚信自己，我可以的，没有什么可以办不到的。
其次，我相信只要你做好自己的本职工作，老板一定不会为难你的，你一定要记住，其实下属的一切行为，老板都看在眼里的，有的老板可能很严格，平时老板着一个脸，让下属很害怕的感觉，但只要你做为下属，做事把老板吩咐办好就行，一切都以公司利益着想就行。有的老板可能平时和蔼可亲一点，这种老板下的下属可能工作就轻松一点。
总之，你要记住千万在老板面前露出害怕的感觉，那样你做事一定会得不尝失，一定要有自信，你觉得自己一定能胜任，就可以了，一个好老板一定会看在眼里的。你试着去做吧。