你要告诉他，人生总会遇遇见一些苦难。面对人生的苦难，要尽量去看看开一些，不要总是闷闷不乐或者意志消沉。你可以陪朋友去图书馆看看书，让他的心静下来。平时空闲的时候陪他到外面散散心，或者参加一些体育运动，让他释放一下不好的情绪。
消沉的人，他们现在是非常脆弱的，我们要更多的去安慰他们，说出一些温暖的话来，让他们感受到温暖，我们也可以带他们出来走一走，看看大自然，感受一下大自然，所以馈赠给我们的一切，出来散散心，转移下注意力，应该会好受一些
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