痛经要注意什么？饮食要吃什么？

痛经的原因：
（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经
（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
（7）子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
（8）子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
（9）子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
（10）妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。
（11）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
（12）经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经
明确病因后，对症治疗。建议你到相关网站了解知识：
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别总吃药了
对身体肯定有影响
你平时多做做运动
然后在经期的时候多喝点红糖水
在抱着一个热水袋
应该能缓解的
还有经常泡澡啊
做瑜伽啊
都是能缓解的
对了
我还听朋友说
他在中华痛经网上买的那个中药贴
也可以治愈痛经的
很方便的
如果你平时比较忙
没时间做这些的话
可以去试试这个方法
希望你早日康复

经可以试试香竹堂艾艾茶
我痛经就是用这个治好的