夏天饮食还是以清淡为主，比如多吃一些清凉退火的东东，像黄瓜、莲藕、梨子等等。如果要进补的话，可以选择在冬天或是春天，夏天人的新城代谢太快了，吃进去的营养的东西还没被人体吸收，就被消耗掉了。
吃反季节水果反而不利健康，所以现在的水果是什么你就应该吃什么水果，夏天丰收的水果有：西瓜、香瓜、杨梅、桃子、李子、樱桃、荔枝...
一般夏天吃东西都没有胃口，多吃些清淡的东西吧，蔬菜水果都可以
夏天就它受欢迎
