湿寒体质
全身看：浑身沉重、头重涨闷、起床时还有痰多的现象。冬天手脚冰凉
脸色看：面部易出油，面色暗淡苍白，眼部浮肿
口部看：口黏发甜，食欲不振。
湿热体质
全身看：全身粘滞不爽、手脚出汗、体味较大、怕热
脸色看：易出油、易长痘、生粉刺
口部看：口苦、口干、容易口臭
湿热——清热去湿
湿热蕴结在体内，脏腑经络运行受到阻碍，脾胃功能失调就生成湿热。湿热伤阴，湿热人群容易烦躁、睡不好、上火等现象。
身体有湿气的问题，多锻炼，多休息，多喝食之美谷元清散祛湿。
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