高血压最忌讳吃什么？

高血压患者的饮食宜忌：

①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）
酱菜类、咖啡

口味易清蛋些，那些红烧肉高热量的最好能不吃，像芹菜，香蕉这类蔬菜水果有助于高血压者

食盐摄入量高的地区,高血压发病率也高,限制食盐摄入可改善高血压症状。因此不能吃腌制品，含钠高的食品，可以适当增加水果，由于水果含有丰富的钾,在人体内钾有对抗钠升高血压的作用,且可促进钠和水分的排泄,从而减少血容量而降血压;二是钾可降低交感神经对多种应激的反应,改善血管压力感受器的功能,有利于降压

辛辣的食品千万不要吃...例如什么葱、姜、蒜、咖喱、辣椒等等...
其他的你要自己去网上好好查查了~有很详细的`~

应该是因人而异的。

最好去医药查一下自己不耐受的食物，也可以称为“食物不耐受”、“食物IgG”）。 食物对个体的作用和影响可能是不一样的，不是有句话叫做“此人之肉，彼人之毒”吗？所以需要考虑自身对食物的耐受问题。

有关这方面的信息，建议你去搜搜“食物不耐受”方面的知识。