如果觉得真的需要就适当吃一点，最只要的还是从日常饮食中摄取比较好，充足的睡眠，保持乐观心情。
如果白天想睡觉有可能是红细胞聚集变形，导致携氧量不足。建议多喝水。最好是与营养师见面后再考虑使用保健品。
很好
