你先不要给你这种暗示：你生病了，其实好多是自己心理因素的，再说现在这个天气本来就容易困，想睡觉，容易打哈欠，这些也不是有病的症状。排除这些，现在的人处于亚健康的状态的人越来越多，感觉干什么都力不从心，体虚气乏，建议你早上给自己一个硬性规定，几点起来做运动，到附近公园跑跑步，做做体操，这对身体是很有益处的，中午午休的时候睡个午觉，每天吃一个苹果，记住是药三分毒，什么都不如食补，多喝朋友聊聊天，晚上突发奇想的去看部电影，总之不要让忙绿的生活淹没了你，无聊的业余生活会让你思想腐朽，久了人就锈掉了，干什么都不来劲了，积极生活是你现在最好的良药！
放松心情，出去散散心
你不会是甲减吧 是种病
有不良习惯吗，有的话戒掉
没有的话，去医院看看
什么都不做 休息1星期
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