是韧带拉伤，膝关节的前后左右有很多韧还，当你作不同的运动的时候都要靠韧带来协调的，当韧带拉伤后，你在做某一个动作时，这条韧带就会出现疼痛，这种情况，最好用外用的经络露，因为韧带本身就没有血液循环是生长代谢比较慢，像红花油之类的内能活血，而不能透皮地入关节腔内，经络露可以进入关节腔内，对损伤的韧带进行修复，一般一周就可以消除症状，在这段时间内，不要做强度的运动就没事了
一、膝关节外侧副韧带损伤，可以通过 侧压试验(分离试验) 加以确定；主要通过体检，MRI显影对韧带效果不佳！
二、外侧半月板损伤，可以通过 研磨试验 加以确定，MRI效果很好。
韧带损伤愈合时间很长，请你不要焦急，有经验的医生会教你买一个弹力护膝，带上保护膝关节，另外你要注意休息，在床上做膝关节屈伸的功能锻炼。
我是一个骨外科主治医师！祝你早日康复！
注意坐骨神经痛.骶髂关节有压痛点
去医院看看吧！拍个片子！！
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