早餐我都吃两片全麦面包，一杯牛奶和一个鸡蛋好吗？

2024-11-30 01:26:19

推荐回答（5个）

回答1：

完全可以，牛奶和麦面包搭配更好，因为麦面包含有丰富的淀粉，更有利于牛奶营养的吸收，至于鸡蛋可以增加能量。

回答2：

很营养蛤，`不过牛奶和鸡蛋在大家传统认为会是最佳搭配。`其实还是不太科学。`这样不利于吸收，`最好是分开蛤。`
全麦面包不错，`低卡食品，不容易长肉肉蛤，`又多谷，促进消化。

回答3：

全麦面包为你提供了碳水化合物，而且因为是全麦，还有丰富的膳食纤维；
牛奶和鸡蛋提供了蛋白质和钙；
要是加上一些水果，多多提供维生素和无机盐，那就更好更营养啦

回答4：

建议先吃全麦面包,再喝牛奶,吃鸡蛋,因为早餐完全空腹喝牛奶,对胃部有伤害.

回答5：

可以的，完全可以的。