受伤后有去照X光片吗？重物砸在脚面上还是其它位置？如果有X光片，医生确认过是否有骨损伤吗？我看你的意思是根本没请医生确认过？如果X光片上有损伤，冷敷是没用的，需要吃跌打损伤的，并且需要打板．如果没有，只是伤到了肌或者筋的化，休息5天是不行的，也需要吃一些消肿活血的药．你所说的肿起的地方就挺堵得上是什么意思？快速消肿止淤的办法是很知道是否伤骨，无伤骨的化，问题就不大．
用中药敷呀
