重心的问题，你不动的时候，虽然一个脚是脚尖站立，但你的重心是在你另一个支撑脚上。当向后滑的时候，才是重心在脚尖上，这时那个脚就可以轻松的滑过去啊，不会滑不动的，滑不动说明你的重心没有在脚尖上。重心就是这么交替放置的
腰 你用劲了吗？ 是不是 你感觉自己的 脚是滑的 而自己的身体却不跟这动？ 滑的时候要用力量！
技术就不用我说了吧！其实步法也是要力量的！加强脚腕部的柔韧性！腿保持直立，用脚尖将身体撑起，这样做点地练习，加大强度就负重练习！还有就是胯部的连贯性！前脚进后脚也要跟的上！负重控腿不仅有助于腿部力量训练还可以加强胯部力量和柔韧！记住，可不是脚尖用劲哦！
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