1、身体，保证身体健康,多做运动，让你的气色保持闪亮 2、不要刻意去忘掉或记得某些事情，该记起时不要去压抑，顺其自然。 生活不是昨天，也不是明天，而是今天，好好珍惜人生的今天 不管今天是快乐还是烦恼，当烦恼来时不要刻意去压抑， 学着 换位思考，站在不同的角度去解读事情和面对问题 这样你会快乐，同时也让你周围的人快乐
