额，我以前也和你一样，深有体会，其实这只是一个人走向成熟的一个过程，你要对自己有足够的信心，找这种机会多锻炼几次习惯了就好了，没有谁说天生的就上台不紧张，他们也是一步一步从紧张到不紧张慢慢走过来的，加油！不要太有心理压力！很平常的一件事~！
没关系，自己组织好语言，多发言，多锻炼，就可以了。或者你想象一下，台下全是小蔬菜，或者想着台下没人，自己在说，这样锻炼一下，不久就会变好，我也是这样锻炼的，记住要多锻炼
么事么事~多跟老师啊家长啊同学啊交流 练练口才 实在不行就去【演讲与口才】的辅导班 效果很好。
心敏感，以后觉悟高
开始都这样～在家对着镜子练习练习
你太需要锻炼了
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