A、周期是0.02s,ω= 2π 0.02 =100π,所以输入电压u的表达式应为u=20 2 sin(100πt)V,A错误;B、只断开S2后,负载电阻变大为原来的2倍,电压不变,副线圈电流变小为原来的一半,L1、L2的功率均变为额定功率的四分之一,B错误;C、只断开S2后,原线圈的输入功率等于副线圈的功率都减小,C正确;D、若S1换接到2后,电阻R电压有效值为4V,R消耗的电功率为 U2 R = 42 20 =0.8W,D正确.故选:CD.