为什么睡觉醒来脸和眼睛会浮肿！

这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。治疗方法：

1、保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力. 

2、选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可多吃一些.。

3、保证良好的睡眠,起居有规律。

脸部和眼睛浮肿经常发生于早上，是因为经过一整夜平卧后，身体的水分容易流向面部而形成，这种情况通常在起床后一段时间可以改善。

你说的没错——这主要原因是前一天晚上临睡前饮水过量所致，引起早上起来脸部和眼睛浮肿；还有，食用高盐食物也可引起这一症状。建议：1、临晚上睡前2小时左右不要喝太多水和吃口味重的东西；2、改变一下睡姿，睡觉时适当把枕头加高一点；3、早上起床后用冷水洗洗脸。

其他方面建议：你可去医院做个尿常规检查一下肾功能，以及检查一下心血管系统方面是否有问题。如果没有问题，就按我以上建议试试，应该可以得到改善。

你好，每天早上起来脸和眼睛都会浮肿，如果说你晚上睡觉之前喝过多的水，而且没有排空尿液的话，那么这个情况就会导致这症状发生的。你要注意避免在睡前喝过多的水，而且注意排空尿液有利于改善这个情况的。同时，也要注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，要注意多休息，生活要规律，保持充足的睡眠。

对!睡觉前喝水喝太多第二天起来眼睛会浮肿!建议睡前就喝一小杯水就可以了!早上起床后在喝一大杯!

睡前喝水会导致浮肿。如果停止后仍浮肿就要到医院做肾功能检查，还有尿液，血液。还有心脏也有可能导致眼睛浮肿！我之前就是眼睛浮肿，在医院做了以上检查。结果没问题。我又咨询了中医，说是肾虚。总之，看看医生再下药吧。