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我是一个六年级小学生，有6块腹肌了，要怎样才可以练成肌肉男
我是一个六年级小学生，有6块腹肌了，要怎样才可以练成肌肉男
这几个星期在家练了练俯卧撑
2025-04-25 15:04:49
推荐回答（4个）
回答1：
跑步，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲起，引体向上，还要注意营养，并且不能过度锻炼，一天两小时之内，最主要是坚持！
回答2：
我也有
回答3：
现在练的怎么样了？
回答4：
我想要你QQ
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