意思是在下班的时候，不要谈及工作，下班就好好休息，好好放松。上班的时候就要有上班的样子，全身心投入，不要把平时生活中不良习惯带入工作中
就是工作是工作，生活是生活，不能把工作中的问题带到生活中，也不能把生活中的问题带到工作中
工作是处于紧张忙碌的状态，而生活是为了在忙碌之后能有所放松，舒缓情绪
糊糊的，经常这样，不知自己到底是清醒的模样还是入睡中的香甜。中间上了一趟厕所，完事后又继续倒在床上，很困，眼睛很痛，睁不开。但到了事先调好的时间，我也就该起床
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