首页
13问答网
>
本人17，身高172，体重120，在校学生，想锻炼出明显的胸肌和好看的腹肌（是不是胖了之后练腹肌更
本人17，身高172，体重120，在校学生，想锻炼出明显的胸肌和好看的腹肌（是不是胖了之后练腹肌更
2025-03-29 06:32:53
推荐回答（2个）
回答1：
胸肌可多练习俯卧撑，腹肌可多练习举腿，腹部脂肪是很难减掉的，不可等。另外要重视对抗肌群的训练，如上背肌群的斜方肌、背阔肌、冈下肌、大圆肌等，下背肌的竖脊肌、横突棘肌。
回答2：
下载一个keep
相关问答
最新问答
思科3层交换机自动分配IP给pc，2台3层做链路聚合，pc0和pc2在VLAN10中，pc1,3在VLAN20 中 求配置详情
从望城区恒大名都坐公交车到雅礼西雅中学怎么坐
8×19S结构锰系磷化涂层电梯钢丝绳
会当凌绝顶,一览众山小相似诗句
怎样安装UG3.13
小米手环3nfc功能可以开几张公交卡？
公户对个人户周六周日可以转帐吗?
华硕笔记本电脑之前的桌面恢复不了了，
上海话“娘娘”是称呼什么人
四川渠县婚俗习俗
