根据您的描述，这一生活事件的确会让人产生内疚的情绪，这也是在情理之中的。目前需要关注的是“无法自拔”的状态，这种状态可能会带您走向一种情绪的陷阱，以至于不能自己克服内疚的情绪。 建议您可以试图和丈夫进行沟通，获得他的理解和原谅，就像您所述的一样，他不会责怪于您。双方的沟通和交流要比一个人独自承担更有利于情绪的宣泄。如果您还是无法自拔，那么就建议您前往正规机构进行咨询。
