你吃的这个汉堡和炸鸡，都属于高热量的食品，那么你就是吃了之后做仰卧起重减肥，也就是运动减肥，你运动要达到一定的强度，而且要坚持在45分钟以上，并保持一段时间，因为在45分钟以内，是消耗你人体存储的碳水化合物和蛋白质，在45分钟以后，才正式开始燃烧你体内的脂肪，所以说我们减肥要管住嘴和迈开腿，一般是很难有人做到的，所以我建议你要减肥，就用营养餐的方式减，这样的话，一个月能够瘦掉10到30斤的脂肪。
汉堡是有面包片的，属于碳水，而炸鸡不同，几乎全是肉，只有一点点面粉
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024