知因瘦的简介求告知一下

知因瘦告诉你减肥过程你必须要了解的数据
不知道大家伙有没有去过健身房，或者通过仪器测试过自己的体质，当然现在市场上卖的很火的体脂称也可以检测出人体的有关生理指标，比如以下一些数据：
BMI：是指身体质量指数，是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度的一个标准。
BMI：<18.5，体重过低； BMI：18.5~23.9，正常； BMI：24.0~27.9，超重； BMI：>28，肥胖。
BMI
身体得分：您测试的身体状况得分情况。
体脂：体脂率是指人体内脂肪在总体重中所占的比例，是判断是否肥胖的重要标准。
肌肉：指骨骼肌、平滑肌和包含身体水分的肌肉组织的量。
水分：人体中水分所占百分比、指体内含水的血液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等。
基础代谢：维持生命基本活动所必须的最低能量。基础代谢高的人属于不易胖体质。
内脏脂肪：囤积于各内脏缝隙间的脂肪，内脏脂肪指数过高会增加心脏病、高血压、高血脂等慢性病风险。
骨量：骨骼所包含的钙、磷等的量、特别是由于肥胖或闭经而导致骨量减少的女性更应关注。
当然还有一些复杂的什么红细胞白细胞什么的血红蛋白含量等，这些一般不需要了解重要的是这几项数据达标说明你的身体健康指数非常不错了。