3个月30斤应该问题不大，坚持运动少进食！难度还是挺高的，并且会非常难受，需要很强的意志力！
这个有点不可能吧，减肥是需要清淡的饮食和运动的结合 重点是需要坚持下去，因为每个人的新陈代谢不同，瘦下去的也会有所差距的了
