首页
13问答网
>
跑步小腿前侧疼怎么办
跑步小腿前侧疼怎么办
2025-02-23 06:02:22
推荐回答（1个）
回答1：
你的速度太快了，建议降速！
刚开始锻炼建议你循序渐进，避免关节或肌肉受伤。步行放到5较好，若觉得负荷小可以通过增加坡度达成。
总之，小腿正迎面骨外侧肌肉在跑跳时用到较多，你先走一周后再试跑步，就不会疼了。
相关问答
最新问答
春节的来历及习俗
100留学1对1的学生的雅思水平如何？
apc ups电源老是滴滴的响怎么回事呀
小米手环下次什么时候发售？
从燕郊到天津怎样乘车更方便
“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”是什么意思？
安卓手机安装和卸载软件时间突然变长是怎么了？急！！！
沈阳师范大学独立本科如何，谁能给我点建议啊
状语从句有哪些
我想给孩子往手机上下载一个动画片
