为什么坐火车一直坐着也会感觉很累？

我们在平时上班的时候会感觉到很累，但是在家里面坐一天却不是很累。相信很多的人都坐过火车，尤其是一坐就是七八个小时的，那感觉真的是和去打仗一样累，在火车上也是一直坐这，但是我们会感觉很累，并且以后再也不想坐火车了，这主要与我们自身和周围的环境都有关系。

一：在火车上坐着不能随便乱动。

在家里面虽然也是坐着，但是我们可以随意变换姿势，或者是起来走一走，这样就不是很累，但是在火车上，首先我们不能随意变换姿势，因为火车上人太多了，自己的空间也是有限的，而且在火车上大部分的人都带着行李，你根本就动不了，一直保持一个小时坐七八个小时，肯定会非常的累。

二：火车上环境比较差。

火车上真的是什么人都有，而且火车鸣笛，还有车上的乘客一直嘈杂的声音，看手机，说话，大笑等等这些都让人的心情非常的烦躁，而且火车上的空间太小，各种气味混杂在一起，我们就会感觉时间过得很漫长，在这种情况下，待几个小时都会感觉非常的累。

三：拿的东西很多。

在火车上形形色色的人，自己又带着很多的行李，肯定需要多注意一点，不然的话自己很可能会丢东西，所以自己就会一直想着这件事情，本来因为周围嘈杂的环境心情就不好，自己还得时刻提防着自己的行李，真的是感觉很心累了。

如果我们需要坐火车的时候，在经济条件允许的情况下，尽量还是买个卧铺，自己还能稍微休息一下，不然的话带着很多的行李，还要坐很长的时间，真的是腰酸背痛的。

因为一直坐着会导致下肢末梢水肿，更不要说长期不能活动，保持一个姿势，是非常累的。

坐火车一坐就是10多个小时，正常人肯定都会觉得很疲惫，身体的五脏六腑血液是需要循环运行的，这样才能够让身体觉得很轻松。

里面人很多，让气放不松，难以呼吸，总觉得压力，坐久了也觉得我特别累，想要自己的空间，想要好好休息一番。

因为坐火车活动空间小，长时间维持一个姿势，容易造成肌肉疲劳，就会感到很累。