关于增高啊~~~

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

谢谢，
你还那么小，都长到这么高老！
你想切当模特仨~

一般孩子的身高是（父亲加母亲）除2乘1.2，要后天增高只有多运动，但效果一般不明显。市场上的药，一般效果也不大，主要是让人早发育的。最有效的办法是作增高手术，但要10万元。

1 多作弹跳运动;2 注意饮食,补钙,补铁等;3 注意休息.
因为这些是生长发育期必要的.等你到了生长发育期,会很快就长高的!

只要吃黄豆炒胡萝卜就可以了。