标准体重计算公式:身高(cm)-105=体重(kg),如果是女孩子,可以再乘90%
那么你现在呢,标准体重应该是:161cm-105=56kg,56X2=112g,112X90%
=100g,不过现在女生喜欢瘦一点,你还是有点胖的,(表打我),关于大腿围
的标准应该是:身高X(0.29-0.3),你的标准大腿围是:161X(0.29-0.3)
=46.69-48.3,所以你的大腿还是算粗的,好好加油咯!要给我加分哟!
另外给你些日常生活中瘦腿的小方法:
在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再
换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
正好啦
我和你一样高
比你重十斤的
只要外形看不出胖就OK了
多喝绿茶 会保持身材的
不算重
身高-105=标准体重.
你身高161厘米,161-105=56=112斤就是你的标准体重啦!!
大腿围 没研究过!~~
腿围这么宽?
我身高161,104斤,腿围51cm
算吧,呵呵 别不愿意听哦?我是男生 和你差不多的腿围