中场进攻方面最重要的是洞察力，好的中场球员带球大部分时间是不看球的，就算做动作的时候余光也都注意队员的跑位上，能够及时的赛球给插上或者跑空挡的队友这是最重要的。当然自己也要跑位，学会跑空挡。
防守方面也是，虽然你不是最后一道屏障，但是防守也很重要，第一是尽量的不要让对方球员传球传的太舒服，第二注意身边的空挡，注意对方前插路线，不要让对方塞到空挡里面去了。
直传要好 控球要好 最好可以远射
球在脚下时不丢球 有助攻 活跃些 多拿球 直传形成的助攻
短传高精度是必备.长传其次.进攻视野要开阔,要灵活,不能死咬一边,分散打.防能做到一对一就可以了,但要注意掐断对方传球路线.
中场分很多种
后腰 体能要好 抢断 铲球 位置感要好 要有大局观 直传 远射
前腰 无球跑动 传球 盘带 配合意识 有时候还需一点灵性
边前卫 传中 速度 盘带 上下往返的能力
我就是踢中场的，每次都疲于奔命啊
要参加防守与进攻
控球要好，失球就地反抢，尽可能打断你失球而造成的进攻
带动整体防线的进退，是核心，所以要多跑动，才能给进攻助攻，给防守助守
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