那要看你需要到哪里。
我最好的朋友的老公就在青海。她坐飞机去过，也坐火车去过。
如果你去的地方离西宁不是很远的话那就坐飞机去比较方便。
如果离西宁比较远的话还是坐火车去，这样转换火车的时候也比较方便。
还有去青海坐火车时间比较长，海拔有的地方比较高，如果你要坐火车一定要坐那种空调带氧气面罩的火车。不过，这个时候火车票一定不好买。
具体看你去青海的哪了
你要是去西宁，飞机火车都合适。
要是再往西，去格尔木、德令哈、玉树的话，建议坐火车。一是因为只有格尔木有机场，而且航线不多。二是因为火车可以沿途领略大西北戈壁滩的自然风貌。
至于说高原缺氧，那是危言耸听。除非你打算去青海的西部高原开矿或者探险。其他地方（城市）海拔都是在2800上下，普通体质是不会有什么不良反映的。
西宁的话大点的城市基本上都有飞机直达。当然火车也是可以的。
看你所在地到西宁，火车有否直达？飞机是否有直飞？哪个有选哪个。欢迎来青海。
坐火车！！！！！沿途风光美！
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