腰椎间盘突出症的好发年龄大约在30岁到50岁，平均手术年龄大致在40岁。所以你这个年龄也不算特别奇怪。睡眠不好也是自然的，因为腰椎承受得压力偏大，于是产生疼痛。建议你尝试一下Reverie幻知曲的乳胶床品。乳胶床垫的高回弹性使得人体与床垫接触面积高于普通的床垫5-6倍，兼具释压性和承托性，床垫和人体贴合，顺应人体轮廓，分散了人体和床的各个支撑点，这样能使腰部的压力减小许多，希望对改善你的身体状况有帮助。
腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特别是腰痛，不仅是腰椎间盘突出最常见的症状，也是最早出现的症状之一。
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