长期睡眠不足是患高血压的一个重要致病因素。如果睡时间很短，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力，造成血压波动不稳，因而导致血压上升。想要缓解疾病必须养成一个良好的生活习惯，按时失眠，合理安排饮食。
高血压是个烦人的病，需要生活有规律不能熬夜！要少盐清淡饮食
