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晚上九点左右坚持跑步二十多天了，几乎每天四十分钟，最近感觉特别累，容易困，尤其是傍晚，而且一点儿不
晚上九点左右坚持跑步二十多天了，几乎每天四十分钟，最近感觉特别累，容易困，尤其是傍晚，而且一点儿不
2025-04-26 06:43:14
推荐回答（1个）
回答1：
你跑步的时间太晚了，会影响睡眠，导致身体机能下降，新陈代谢缓慢，就会精神萎靡，没有食欲，你可以把时间提前两三个小时就好了
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