解答：你现在16岁！身高158，是有点矮了！如想在发育时间段，再多长高点！你要保持每天煅炼跳绳1小时！拉单杠上午，下午各半小时！在饮食上做到一天最少吃3一4两牛肉！疏菜，水果，豆制品，豆类，小米！等维生素，含盖类多的食物！坚持到2O岁后就有可能不再长个了！就到成熟期！你现在是生长发育期的高峰时间段！坚持缎炼，饮食！会有增高的时间！这样解答你能采纳吗？
我小的时候刚出现高乐高，大家就说要想长得高就喝高乐高，锻炼也是一方面，上学时有的男同学个子好小，可是当兵回来是，哇，都认不出来了个子好高好高的
多吃多运动
可以买那个易建联打的那个广告比智高
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