怎么确定宝宝冷不冷或者热不热

有不少人说摸摸宝宝的手脚心，热的就说明宝宝不冷，冰凉的话就是冷；也有人说宝宝头上不出汗就不热…… 这些判断方法都不准确，甚至有时候会产生误导，比如宝宝手脚心热有时候是上火、内热的表现。小宝宝，尤其是几个月大的婴儿还有一个奇特的现象，清醒时，特别是手舞足蹈的时候、运动的时候，手脚会凉；熟睡后手脚则温热。头上出不出汗也是因人而异的，绝大多数是背上出汗比较多，但也有人爱出汗的部位在鼻子上，有人甚至是屁股爱出汗。有的孩子稍微动一动就满头大汗，小河一样地往下淌；可是有的身上已经汗透了，头上却没有那么多汗。所以头上出不出汗也做不得准。

　　其实，如果按照上述穿衣原则给宝宝穿衣服——即以健康成人穿衣量为上限，根据气温升高状况或运动状况适当减半件，只要宝宝没生病，就不会觉得冷。况且很多家长只有可能给孩子穿太多，怕孩子冻着，所以，就不多说怎么判断冷不冷了，只说说如何判断孩子热不热。方法也很简单：摸摸孩子颈部和背部交界的部位，如果感觉涩手或者潮潮的，就是在出汗了。不需要等到摸上去水水的了，你就可以判断孩子已经很热了。有MM问过我，孩子的颈背交界处摸起来凉凉的，是不是就不热？其实颈背交际处只有发烧的时候才会热，有经验的妈妈通常不是去摸额头，而是摸颈背部或者耳后颈部来判断发烧与否。所以正常情况下，颈后部都应该是温凉的，出汗的时候甚至摸起来是冰凉的。不信你试试。

　　如果等到汗出到水水的地步，孩子失水就比较多了。因此处于运动状态或温度较高的环境，应该及时给孩子擦汗、减衣服，并且给孩子喝水。要注意掌握穿脱衣服的节奏：运动开始时，可以敞开外衣；等孩子热身了，颈后开始发潮出汗了，就脱掉一件衣服；运动过程中时不时摸摸他的颈后及背部，根据出汗程度和气温状况适当继续减衣服；运动结束后，要及时摸摸孩子颈背交际处，如果天气较凉，当摸到汗液不是水水的，开始有点发粘了，就应该给孩子披上外衣了（不必马上扣紧），但不要一股脑把脱掉的衣服统统套上，要让他的身体慢慢还原。脱衣服时特别注意不要让孩子处于风口上，毛孔大开的情况下，非常容易着凉。

通过宝宝的背部、颈部等地方的温度判断。摸起来温温的，就是温度正好；摸起来热热的，代表宝宝有点热了；摸起来凉嗖嗖的，说明宝宝需要加衣服了。
拓展资料：

新生儿是不会调节自己的体温的，因为他们的神经系统还不是特别的完善，过冷过热他们不能及时感知。很多的妈妈一发现宝宝的手脚冰凉，就赶紧给宝宝增加衣物，但是厚厚的衣服不仅不能让宝宝的体温增加，反而会引起宝宝出汗，妈妈们看到宝宝出汗了，就赶紧把宝宝的衣服脱下来，如此反复，宝宝不感冒才怪呢，妈妈如果想把宝宝照顾的好好的，首先要知道宝宝什么时候冷了，什么时候热了。
妈妈们通过宝宝手脚的温度判断宝宝的冷热是非常的不科学的，因为手脚处于身体的边缘，宝宝的血液经常无法到达手脚的末梢，导致宝宝的手脚很凉。最准确的判断宝宝的温度的方法应该有这么几各部位。
一、宝宝的背部
宝宝的背部也是一个判断他冷热的地方，如果妈妈哪一天发现宝宝的后背凉飕飕的，说明宝宝的体温下降，妈妈就要及时给宝宝穿上衣服，防止宝宝着凉。
二、宝宝的肚子
宝宝的肚子是身体上最不能受凉的地方，妈妈在判断宝宝的体温的时候，可以把手放在宝宝的肚子上面，如果发现宝宝的肚子温温的，妈妈就可以放心了，宝宝不需要穿很厚的衣服了。
三、宝宝的脖子
宝宝的脖子是身体比较敏感的部位，也是很难热乎起来的部位。如果妈妈想要给宝宝添加衣物的话，可以摸摸宝宝的脖子，如果宝宝的脖子温温热热的，妈妈就不要在给宝宝添加衣服了，不然宝宝会很烦躁的。
知道了判断宝宝冷热的方法，如果宝宝的身体冷了热了话，妈妈应该怎么办呢？
一、白天不要动不动给宝宝添衣服
有了宝宝之后，妈妈习惯性的给宝宝穿衣物，生怕宝宝身体出现问题。其实妈妈不要太纠结于宝宝的体温的问题，特别是白天，什么季节穿什么样的衣服。白天气温比较高，妈妈一层层给宝宝裹上，反而让宝宝很难受。
二、夜间给宝宝准备一个睡袋
夜间气温变化比较大，周围的温度比较低，妈妈可以摸摸宝宝的上述几个部位，判断宝宝的冷热情况。如果宝宝的体温过热的话，宝宝就会睡觉不老实。这个时候妈妈不要只知道给宝宝盖被子，妈妈可以给宝宝准备一个睡袋，任宝宝怎么翻身闹腾都不怕。

摸摸小手，冷暖便知小宝宝柔弱娇嫩，于是妈妈们总怕给宝贝穿得太少。特别在秋冬交替的时候，很多小宝宝被层层衣服包裹，再盖上厚厚的被褥，小脸热得红通通的,想知道宝宝到底冷不冷，可以摸摸他的小手，手心暖暖的而且没有出汗就表示穿得正合适。应根据温度变化给宝宝加减衣服

换季时节冷热交替，给宝宝穿完衣服后，关于宝宝的冷热判断，粑粑麻麻们一直都感到很为难，宝宝到底是冷还是热呢？

宝宝的脖子后面，和宝宝的前胸，用手摸下是否温热就知道了