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我在健身房运动减肥，希望大家给点配合饮食的建议。
我在健身房运动减肥，希望大家给点配合饮食的建议。
2025-03-07 09:12:07
推荐回答（2个）
回答1：
每次运动前喝一杯黑咖啡，可以加速脂肪分解。
运动后半小时不要进食，晚餐只吃蔬菜水果，很快可以见效的。
回答2：
少吃点碳水化合物，多吃纤维，比如豆类，谷类，牛奶等，少食多餐
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