饮食作息最重要，其次就是日常护理。饮食注意不能吃辛辣和油炸类食物晚上最好不要熬夜，十点半之前睡觉日常护理不能乱用东西，注意做好针对护理
避免吃油炸、辛辣食品，最好知道是什么原因引起的，若是因为内分泌失调，除了忌辛辣、油炸食品外作息时间要规律，多吃清淡的食品，多运动。
有熬夜习惯吗？
