看 你 在外 面 待的 时 间久 不 久啦 ， 一 般 可以 带 一些像 南 方 黑 芝 麻 糊 这种 方 便食 品， 也可以带一 点水果 或者 自制 食 品。 但 是 一 定要 注 意保 存好 。
外出 踏 青， 可 以 带 一些 苹果、香蕉 之类 的水果 。如果可 以 的话也 可 以 带 一点自 制食 品 嘛， 像紫 菜 饭 卷 、馅 饼 、 三明 治之类的 。
走之前可以 带 一些水 果、 蔬菜切 好 放进 盒子，吃 的 时候用 沙 拉 酱 拌一下 ， 也可 以带 上 罐 装的南方 黑 芝麻糊，吃 起 来比较 方 便 。
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