身体健康问题

你这种情况可是长时间学习的压力太大引起的，适当的放松一下自己，还要注意适当的休息，可以喝杯奶，多吃水果，补充体力，不要总把时间放在学习上，学习固然重要，但是身体更重要。身体健康，有了好的身体，才能有更好精力和力，同样学习是很费脑力的，去更好的发挥你自己。有时间可以让家长陪你去医院检查一下，身体有没有营养不量，这是很有必要的。每个想上大学的孩子，都有大压力太大，担心考不好的思想，不要想太多，高考时正常挥，考前放松放松心情，是没有问题的，要对自己有信心，相信自己。

心情要放松，学习不是一天两天的事情，身体健康每天都不能忽视，压力不要太大，心情不要紧张，给自己补充营养，蛋白质，维生素，矿物质都补充一下，多喝水，睡前喝杯牛奶有助于睡眠！

你是压力太大了，身心太累啦，然后人太疲劳了，又没有时间好好休息。你首先要放松心情，适当的也跟大自然去亲近，和家里人聊聊天，然后再加入到学习当中，这样对你才有好处。

你好，你这个是压力大造成的压力对人体的危害

1、压力与人体

但一个人压力过大的时候，最明显的反应就是肌肉紧张、心跳加快、血压升高、出汗等症状。但我们感觉到压力的来临，身体中的肌肉就会转变能量的来源。使得交感神经向肾上腺发出某种信号。使得肾上腺释放激素，这也就形成了上面所说的身体症状。

2、压力与不良行为

压力过大会使人体对烟、酒、茶、咖啡的依赖性增加，出现强迫行为。

很多人在面对压力时，采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳。由于生理和心理两方面的作用，尼古丁、咖啡因等物质能使人产生一种轻松愉快的感觉。另一方面，重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。

如果通过上面的方法，会更加的刺激使用者采取吸烟、喝酒等方式来减压。由于尼古丁、咖啡因以及酒精类的物质容易让人上瘾。如果长时间处在这样的环境中，机体会对这些物质产生耐受新，所以导致必须要吸食比上次量更多才能让你感觉舒适。

3、压力与情绪认知

压力过大会造成注意力不集中，记忆力下降，理解力、创造力下降;经常担忧，烦躁不安，焦虑。
望采纳，谢谢

我家小孩也高三了，还有二十多天就考试了，这是学习压力造成的吧，要适当的放松自己，注意适当的休息，劳逸结合，不要总是把时间放在学习上，学习固然重要，但身体也重要，你要是在高考前把身体弄侉了，那学了有何用，有必要的话，要去检查下身体，毕竟高考很快就来了，不能疏忽。祝你和我儿子都考出好成绩。