,睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
感冒中有个伤风感冒,那就是受寒了,睡觉时被子没盖好什么的最容易引起这种感冒,所以给人感觉睡一觉醒来就感冒了
我和你说,这种感冒和外界一点关系没有,就是自身体质的问题!我就是一觉起来就有感冒的症状持续好多年了,动不动就感冒!要想办法从自己身体上找到感冒的原因